沖縄風炊き込みご飯
<材料>2人分
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作り方
- 1米は洗って水と干ししいたけの戻し汁で浸水しておく。（30分）
- 2豚バラ肉は3cm長さに切り、酒をもみ込む。にんじんは４�冂垢気寮蘋擇蠅砲垢襦�
- 3干ししいたけはそぎ切り、刻み昆布はざく切りにする。
- 4�，�Aを入れて軽く混ぜ、�△鉢�をのせて炊飯する。
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【砂糖の豆知識】
お砂糖はご飯と同じ炭水化物。1gあたり4キロカロリーも同じです。
砂糖はごはんやそば、パスタ、パンなどの穀類と同じ炭水化物です。
