チアシードサラダ
スーパーフード「チアシード」の食感が楽しいサラダ
<材料>2人分
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作り方
- 1チアシードは水に浸して戻しておく。
- 2アボカドは種を取り、皮をむいて2�儚僂棒擇襦�
- 3ミニトマトは半分に切る。セロリはスジをとりスライスする。
- 4Ａに�，鮨擦靴討�く。
- 5ボウルにアボカド、ミニトマト、セロリを入れて粉糖を振っておく。
- 6�イ豊い�Bを加えて軽く混ぜ合わせて和え、器に盛りつける。
