¤ì¤ó¤³¤ó¤Î¥¯¥ê¡¼¥à¥É¥Ã¥°
¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¤Çºî¤ë¥½¡¼¥¹¤¬¤ª¤¤¤·¤¤¡ª¡ª
ÌîºÚ¤Î¥·¥ã¥¥·¥ã¥´¶¤È°ì½ï¤Ë³Ú¤·¤ó¤Ç¢ö
<ºàÎÁ>4¿Íʬ
|
|
ºî¤êÊý
- 1¤ì¤ó¤³¤ó¤ÏÈé¤ò¤à¤¤¤ÆÇö¤¤¤¤¤Á¤ç¤¦ÀÚ¤ê¤Ë¤·¡¢40gʬ¤ÏÊÒ·ªÊ´¤ò¤Þ¤Ö¤·¤Æ180ÅÙ¤ÎÍȤ²Ìý¤ÇÍȤ²¡¢¤ì¤ó¤³¤ó¥Á¥Ã¥×¤Ë¤¹¤ë¡£
- 2»Ä¤ê60gʬ¤Î¤ì¤ó¤³¤ó¤Ï¿Ý¡¢±ö¤òÆþ¤ì¤¿Ç®Åò¤Ç¥µ¥Ã¤È觤Ǥ롣
- 3¤¨¤Ó¤ÏÇؤ錄¤ò¼è¤ê¡¢Ç®Åò¤Ë±ö¾¯¡¹¤ò²Ã¤¨¤Æ觤ǡ¢¿å¤Ë¤È¤Ã¤ÆÎä¤Þ¤·¤¿¸å¡¢³Ì¤ò¤à¤¡¢¸ü¤ß¤òȾʬ¤Ë¤½¤®ÀÚ¤ê¤Ë¤¹¤ë¡£
- 4¤Ë¤ó¤¸¤ó¤ÏÀéÀڤꡢ¤¿¤Þ¤Í¤®¤ÏÇöÀÚ¤ê¤Ë¤·¤Æ¤½¤ì¤¾¤ì¿å¤Ë¤µ¤é¤¹¡£
- 5¥Ü¥¦¥ë¤Ë¥¯¥ê¡¼¥à¥Á¡¼¥º¡¢¾åÇòÅü¤òÆþ¤ì¤Æ³ê¤é¤«¤Ë¤Ê¤ë¤è¤¦¤Ëº®¤¼¹ç¤ï¤»¡¢¥±¥Á¥ã¥Ã¥×¡¢µíÆý¤â²Ã¤¨¤Æ¤µ¤é¤Ëº®¤¼¹ç¤ï¤»¡¢±ö¡¢¤³¤·¤ç¤¦¤ÇÌ£¤òÄ´¤¨¤ë¡£
- 6¥Ð¥¿¡¼¥í¡¼¥ë¤ËÀÚ¤ê¹þ¤ß¤òÆþ¤ì¡¢¥Þ¥¹¥¿¡¼¥É¤È¥¤òÅɤꡢ¥ì¥¿¥¹¡¢¤¿¤Þ¤Í¤®¡¢¤Ë¤ó¤¸¤ó¡¢¤¨¤Ó¡¢¤ì¤ó¤³¤ó¤ò¶´¤ß¡¢ÍȤ²¤¿¤ì¤ó¤³¤ó¤òź¤¨¤ë¡£